Aquavitaal
Een fit en vitaal leven, wie wil dat nou niet? Door regelmatig te bewegen blijft u bewegelijker en zeker in het water kunt u op een veilige manier met uw gezondheid aan de slag. Aquavitaal is dan ook hét beweegprogramma voor de vitale en actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan.
Met Aquavitaal doet u verschillende oefeningen in het water op leuke muziek. Hierbij versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. En aangezien iedere deelnemer een ander niveau heeft, houden we tijdens de lessen rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer.
Kortom: op uw eigen niveau blijft u actief, fit en vitaal! Probeer dus snel een les uit, want u kunt elke doordeweekse dag bij ons terecht.
,
AquaVitaal in zwembad de Hooghe Waerd
Aquavitaal in ons zwembad is altijd een feestje, waarbij natuurlijk wel hard gewerkt wordt. Dit gebeurt op het eigen niveau, zodat iedereen aan deze les kan deelnemen. En zo kan ieder dus op zijn of haar eigen manier gezonder en vitaler worden, met een minimale kans op blessures. Daar kan geen andere sport tegenop!
Op elke doordeweekse dag kunt u meedoen met Aquavitaal. De instructeurs Michael, Stefan, Tim en Maarten staan dan met ook met leuke muziek paraat en weten u op de juiste manier te motiveren. Want elk van hen is in in verschillende disciplines opgeleid, waardoor u verzekert bent van een leuke, pittige en professionele training.
| Intensiteit van deze les: |  |
(licht intensief) |
Tijden & tarieven
| Maandag t/m Vrijdag | 10.45 – 11.30 uur |
| Losse les | € 7.30 |
| 12 baden aquavitaal. (jaar geldig) | € 73.00 |
| ClubAqua kwartaalkaart* | € 109.30 |
| ClubAqua jaarkaart* | € 388.50 |
* De inschrijfkosten voor een ClubAqua kwartaal- of jaarkaart zijn € 17.00. Met de kaart kunt u overal gebruik van maken m.u.v. de zonnebank en zwemlessen.
Direct beginnen
Welke aquasport u ook wilt gaan beoefenen, u kunt direct een losse les of ClubAqua kaart aanschaffen en met de les meedoen.
Heeft u verder nog vragen, dan kunt u ook terecht bij onze receptie. Tevens zijn wij telefonisch bereikbaar op het telefoonnummer 030-6881739 en u kunt altijd emailen naar receptie-ijsselstein@sportfondsen.nl.